صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
افزایش انعطاف پذیری - صفحه بیستم
بروزرسانی: 12:07
381 - نظام آموزشی، تشکر تشکر
ایرنا- سیاسی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 10:20 41059530
ایرنا- سیاسی- 77 ماه پیش - شنبه 30 دی 1396، 10:20 41059530
دو هفته نامه خط اول چاپ استان گیلان در شماره 14 ، مطلبی در قسمت یادداشت با عنوان نظام آموزشی، تشکر تشکر به قلم صاحب مقصودی منتشر کرده است. - هدف ایرنا گسترش اطلاع رسانی است. لذا انتشار ...
382 - فعالیت های ورزشی مفید برای مبتلایان به آسم
صنعت من- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1396، 16:08 40979083
صنعت من- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1396، 16:08 40979083
ورزش همیشه کلید یک زندگی پر جنب و جوش است اما برای مبتلایان به آسم می تواند یک چالش محسوب شود چون برخی از فعالیت های ورزشی سبب تشدید علائم آسم مانند خس خس، سرفه، تنگی نفس و ... می شوند. ...
383 - نقش آب در زیبایی پوست
صدای جویا- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1396، 10:37 40971503
صدای جویا- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1396، 10:37 40971503
اگر آب کافی در طول روز مصرف نکنیم، سلامت و زیبایی پوست و موی خود را به خطر می اندازیم. در این مقاله به فواید نوشیدن و استفاده موضعی از آب در حفظ زیبایی اشاره خواهیم کرد. - ، همه ما می دانیم ...
384 - صرفه جویی در مصرف آب با محصولات تراریخته مقاوم به خشکی
پنجره نیوز- اقتصادی- 78 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1396، 19:17 40819961
پنجره نیوز- اقتصادی- 78 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1396، 19:17 40819961
دانشمندان آمریکایی برخی ژن های مقاوم به خشکی را شناسایی کردند که می تواند در ایجاد ارقام زراعی تراریخته مقاوم به خشکی به کار رود. - به گزارش زیست آنلاین، دانشمندان در آزمایشگاه ملی اوک ...
385 - با انجام حرکات کششی بلندتر به نظر برسید
بلاغ نیوز- اقتصادی- 78 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1396، 11:37 40812277
بلاغ نیوز- اقتصادی- 78 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1396، 11:37 40812277
برای آماده شدن این تمرین کششی، بایستید و پاهایتان را کنار هم قرار دهید. این حرکت بعنوان حرکت قیچی شناخته می شود. نفس بکشید و پای چپتان را در حدود 10 تا 15 سانت جلو ببرید (بستگی به قدتان دارد).
386 - مزایای حرکات کششی
بلاغ نیوز- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 8 دی 1396، 08:57 40751951
بلاغ نیوز- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 8 دی 1396، 08:57 40751951
عدم انعطاف پذیری می تواند باعث شود که حرکت، کندتر و کمتر روان شود و افراد را بیشتر مستعد دچار شدن به کشیدگی های عضلانی یا سایر آسیب های بافت نرم کند. - "، کشش در ساده ترین شکلش، یک عمل ...
387 - 7 ورزش آسان معجزه گر در خانه
بلاغ نیوز- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 1 دی 1396، 08:27 40653140
بلاغ نیوز- پزشکی- 78 ماه پیش - جمعه 1 دی 1396، 08:27 40653140
یک جلسه ساده ایروبیک می تواند برای سلامتی شما معجزه کند، حتی اگر خسته باشید. هر روز به مدت پانزده تا بیست دقیقه ایروبیک تمرین کنید. این ورزش الگوی تنفس عادی شما را بهبود می بخشد و باعث ...
388 - در جدیدترین گزارش اعلام شد نسخه جدید صندوق بین المللی پول برای اقتصاد خاورمیانه/"توافق اوپک"رشد اقتصادی را کم کرد
فارس- اقتصادی- 79 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1396، 12:01 40614362
فارس- اقتصادی- 79 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1396، 12:01 40614362
صندوق بین المللی پول با ارائه نسخه جدید برای اقتصاد منطقه خاورمیانه نوشت در سال جاری رشد اقتصادی کشورهای نفتی به 1.7 درصد کاهش می یابد که به دلیل کاهش صادرات نفت است. - نسخه جدید صندوق ...
389 - 7 ورزش آسان معجزه گر در خانه
بلاغ نیوز- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 18:47 40568980
بلاغ نیوز- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 18:47 40568980
یک جلسه ساده ایروبیک می تواند برای سلامتی شما معجزه کند، حتی اگر خسته باشید. هر روز به مدت پانزده تا بیست دقیقه ایروبیک تمرین کنید. این ورزش الگوی تنفس عادی شما را بهبود می بخشد و باعث ...
390 - چرا نباید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز کنیم؟
میزان- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 11:30 40560045
میزان- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 11:30 40560045
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. ...
391 - باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 09:57 40557380
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 09:57 40557380
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. - ایسنا :
392 - چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 08:27 40555550
دنیای اقتصاد- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 08:27 40555550
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. ...
393 - چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟
صنعت من- ورزشی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 07:58 40555159
صنعت من- ورزشی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 07:58 40555159
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. ...
394 - چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟
ایسنا- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 06:30 40554747
ایسنا- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1396، 06:30 40554747
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. ...
395 - چگونه در یک هفته پاها را 180درجه باز کنیم؟
صنعت من- پزشکی- 79 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1396، 21:18 40544831
صنعت من- پزشکی- 79 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1396، 21:18 40544831
بازکردن پاها به صورت 180درجه یکی از زیبایی ها و جذابیت ها در ورزش است، اما هرکسی نمی تواند این کار را انجام دهد؛ برای این حرکت، فقط نیاز به زمان کافی برای تمرین کردن دارید. به گزارش بهداشت نیوز"،
396 - برنامه پوتین برای نوسازی اقتصادی روسیه
آریا- بین الملل- 79 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1396، 15:30 40541760
آریا- بین الملل- 79 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1396، 15:30 40541760
رییس جمهوری روسیه با شرکت در کنفرانس خبری سالانه اعلام کرد اگر یک دوره دیگر به عنوان رییس جمهوری انتخاب شود، به دنبال نوسازی اقتصاد این کشور خواهد بود. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از رویترز،
397 - 30 دقیقه ورزش روزانه و 6 تاثیر مفید آن روی سلامت مغز
صنعت من- پزشکی- 79 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1396، 15:18 40414153
صنعت من- پزشکی- 79 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1396، 15:18 40414153
اگر برای شروع ورزش انگیزه می خواهید، شاید این یافته پژوهشی به شما کمک کند؛ آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، ...
398 - 7 فایده ورزش در آب
خبرجو 24- پزشکی- 79 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1396، 09:07 40371472
خبرجو 24- پزشکی- 79 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1396، 09:07 40371472
وقتی در آب هستید وزن بدن خود را در حدود 90 درصد سبک تر از زمانی که در خشکی هستید احساس می کنید. این به آن معنی است که وقتی در آب ورزش می کنید، فشاری بسیار کمتر به بدن وارد می شود. - ورزش در ...
399 - کمردرد گریبانگیر 70 درصد زنان در بارداری
سلامت نیوز- پزشکی- 79 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1396، 20:28 40350745
سلامت نیوز- پزشکی- 79 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1396، 20:28 40350745
جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه کمردرد گریبانگیر 70 درصد زنان در دوران بارداری است، گفت: استفاده از طب فیزیکی در طول بارداری می تواند راهی مؤثر و ایمن جهت تسکین درد لگن و ورم پا باشد. ...
400 - جراح و متخصص زنان مطرح کرد کمردرد گریبانگیر 70 درصد زنان در بارداری/ استفاده از طب فیزیکی راهکار کاهش درد
فارس- پزشکی- 79 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1396، 11:01 40344228
فارس- پزشکی- 79 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1396، 11:01 40344228
جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه کمردرد گریبانگیر 70 درصد زنان در دوران بارداری است، گفت: استفاده از طب فیزیکی در طول بارداری می تواند راهی مؤثر و ایمن جهت تسکین درد لگن و ورم پا باشد. ...
اخبار داغ:
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس )
فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات
فوری؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
غوغای احمدی نژاد در خیابان با هواداران/ تصاویر
نحوه احتساب ضریب مستمری در همسان سازی حقوق بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با فرمول زیر
تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی
فرزاد فرزین _آهنگ نیو کمپ با صدای خواننده معروف و خوش صدا
ویدئو | خلاصه بازی الهلال 1 (5) - النصر 1 (4) گزارش اختصاصی
ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید
فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟
ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم
نامه جنجالی استقلال به کمیته صیانت درباره برد پرسپولیس / شایعه تبانی قوت گرفت
سود سهام عدالت متوفیان واریز شد؟
ویدئو| ترسناک ترین مار کشف شده جهان با ابعادی فراتر از تصور انسان!
جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 12 خرداد 1403 + جدول
ساعت کار ادارات از 15 خرداد، 6 صبح تا 13 شد
مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان
بازداشت 80 دانشجوی معترض حامی فلسطین در ایالت کالیفرنیا آمریکا
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
متناسب سازی
استقلال تهران
سهام عدالت متوفیان
محاسبات عمومی کشور
ابتلا به آلرژی
ولینگتون
حسین دهقانی
انتخابی تیم بوکس
غسان سلامه
یوسف تقی زادگان
انتخابات مجلس خبرگان
دموکراتیک
ایستگاه راه آهن خاوران
گزارش عملکرد 100 روزه
سعی هشتم
درد پا
امامزاده عبدالله(ع)
اعزام انسان به فضا
پلیس امنیت اقتصادی هرمزگان
پاکبانان
پودینگ گوشت
سازمان لیگ برتر ایران
فهیمه رحیم نیا
مسابقات لیگ
ترسناک ترین
عادل فردوسی
همسان سازی حقوق ها
استقلال پرسپولیس
سخنگوی آتش نشانی
ایالت کالیفرنیا
عادل فردوسی پور
انتخابات ریاست
دو تیم استقلال
برد پرسپولیس
ریاست جمهوری
صولت مرتضوی
اوسمار ویرا
کمیته صیانت
بیمه پردازی
ترکیب احتمالی استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تامین اجتماعی
لژیونر فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
تیم استقلال تهران
مجمع تشخیص مصلحت
جام حذفی عربستان
مدیریت پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
ورزشگاه دستگردی
سرمربی استقلال
ترکیب احتمالی
کارگروه صیانت
حادثه کوهستان
خبرنگار ورزشی
آمریکای جنوبی
هوادار سپاهان
مهرداد محمدی
تراکتورسازی
افزایش قیمت
ایمان سلیمی
پایگاه خبری
مسئولان باشگاه پرسپولیس
رییس سازمان صدا و سیما
مالیات بر ارزش افزوده
مدیرعامل شرکت توانیر
کمیسیون اجتماعی مجلس
بازار نقل و انتقالات
هفته پایانی لیگ برتر
جام پادشاهی عربستان
غلامرضا ثابت ایمانی
قانون تامین اجتماعی
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس ) فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات فوری؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه غوغای احمدی نژاد در خیابان با هواداران/ تصاویر نحوه احتساب ضریب مستمری در همسان سازی حقوق بازنشستگان | اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان با فرمول زیر تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی فرزاد فرزین _آهنگ نیو کمپ با صدای خواننده معروف و خوش صدا ویدئو | خلاصه بازی الهلال 1 (5) - النصر 1 (4) گزارش اختصاصی ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟ ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم نامه جنجالی استقلال به کمیته صیانت درباره برد پرسپولیس / شایعه تبانی قوت گرفت سود سهام عدالت متوفیان واریز شد؟ ویدئو| ترسناک ترین مار کشف شده جهان با ابعادی فراتر از تصور انسان! جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 قیمت دلار و یورو امروز شنبه 12 خرداد 1403 + جدول ساعت کار ادارات از 15 خرداد، 6 صبح تا 13 شد مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان بازداشت 80 دانشجوی معترض حامی فلسطین در ایالت کالیفرنیا آمریکاموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات بازی پرسپولیس تامین اجتماعی باشگاه استقلال متناسب سازی استقلال تهران سهام عدالت متوفیان محاسبات عمومی کشور ابتلا به آلرژی ولینگتون حسین دهقانی انتخابی تیم بوکس غسان سلامه یوسف تقی زادگان انتخابات مجلس خبرگان دموکراتیک ایستگاه راه آهن خاوران گزارش عملکرد 100 روزه سعی هشتم درد پا امامزاده عبدالله(ع) اعزام انسان به فضا پلیس امنیت اقتصادی هرمزگان پاکبانان پودینگ گوشت سازمان لیگ برتر ایران فهیمه رحیم نیا مسابقات لیگ ترسناک ترین عادل فردوسی همسان سازی حقوق ها استقلال پرسپولیس سخنگوی آتش نشانی ایالت کالیفرنیا عادل فردوسی پور انتخابات ریاست دو تیم استقلال برد پرسپولیس ریاست جمهوری صولت مرتضوی اوسمار ویرا کمیته صیانت بیمه پردازی ترکیب احتمالی استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تامین اجتماعی لژیونر فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی تیم استقلال تهران مجمع تشخیص مصلحت جام حذفی عربستان مدیریت پرسپولیس صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس ورزشگاه دستگردی سرمربی استقلال ترکیب احتمالی کارگروه صیانت حادثه کوهستان خبرنگار ورزشی آمریکای جنوبی هوادار سپاهان مهرداد محمدی تراکتورسازی افزایش قیمت ایمان سلیمی پایگاه خبری مسئولان باشگاه پرسپولیس رییس سازمان صدا و سیما مالیات بر ارزش افزوده مدیرعامل شرکت توانیر کمیسیون اجتماعی مجلس بازار نقل و انتقالات هفته پایانی لیگ برتر جام پادشاهی عربستان غلامرضا ثابت ایمانی قانون تامین اجتماعی
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
